PROGRAMME
TECHNIQUE 1er DAN "SHODAN" |

Format
Imprimable |
(Minimum de pratique une année après le 1er Kyu)
Age minimun 15 ans
Toutes les techniques doivent être exécutées contre des attaques de base, idéalement toutes différentes, telles que : yokomenuchi, shomenuchi, katatedori.
Shihonage omotewaza compte pour
une technique et urawaza pour une autre.
Katatedori et ryotedori sont comptés comme une seule technique.
Katadori et ryokatadori sont comptés comme une seule technique.
Taijutsu |
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Tai No Henko |
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Morotedori
Kokyu Ho |
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Suwariwaza
- Shomenuchi Ikkyo (Omote et Ura Wasa)
- Shomenuchi Nikyo (Omote et Ura Wasa)
- Shomenuchi Sankyo (Omote et Ura Wasa)
- Shomenuchi Yonkyo (Omote et Ura Wasa)
- Shomenuchi Gokyo (Ura Wasa)
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Hanmi
Handachiwaza
- 3 techniques (Sur 3 attaques différentes
simples)
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Tachiwaza
- Shihonage: 3 techniques
- Iriminage: 3 techniques
- Kotegaeshi: 3 techniques
- Koshinage: 3 techniques
- Kokyunage: 3 techniques
- Ushirowaza: 3 techniques
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Bukidori
- Jodori: 3 techniques
- Tachidori: 3 techniques
- Tankendori: 3 techniques
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Jiyuwaza
45 à 50 secondes contre 2 attaquants
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Bukiwaza
- Jodori: Choku Tsuki
Kokyu Nage (2 formes)
- Tachidori (2 formes)
- Tankendori (2 formes)
- Ken Suburi Nanahon
(formes 1 à 7)
- Ken Suburi Awase
(4 formes)
- Jo Suburi Nijuppon
(formes 1 à 20)
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PROGRAMME
TECHNIQUE 2e DAN "NIDAN" |

Format
Imprimable |
(Minimum de pratique deux années après le 1er Dan)
Age minimun 18 ans
Toutes les techniques de bases doivent être exécutées avec rigeur et vigueur
en émettant un profond Kiaï.
Taijutsu |
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Tai No Henko
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Morotedori Kokyu Ho
(Kihon - 2 formes)
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Morotedori Kokyu
Ho (Ki no nagare - 2 formes)
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Suwariwaza
- Yokomenuchi Ikkyo (Omote et Ura Wasa)
- Yokomenuchi Nikyo (Omote et Ura Wasa)
- Yokomenuchi Sankyo (Omote et Ura Wasa)
- Yokomenuchi Yonkyo (Omote et Ura Wasa)
- Yokomenuchi Gokyo (Ura Wasa)
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Hanmi Handachiwaza
- 3 techniques (Sur 3 attaques différentes simples)
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Tachi Waza
- Shihonage: 4 techniques
- Iriminage: 4 techniques
- Kotegaeshi: 4 techniques
- Koshinage: 4 techniques
- Kokyunage: 4 techniques
- Ushirowaza: 4 techniques
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Bukidori
- Jodori: 3 techniques
- Tachidori: 3 techniques
- Tankendori: 3 techniques
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Jiyuwaza
- 50 à 60 secondes contre 3 attaquants
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Bukiwaza
- Jodori: Choku Tsuki Kokyu
Nage (3 formes)
- Tachidori (3 formes)
- Tankendori (3 formes)
- 31 No Jo Kata
- 13 No Jo Kata
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PROGRAMME TECHNIQUE 3e DAN "SANDAN" |

Format
Imprimable |
(Minimum de pratique deux années après le 2nd Dan)
Age minimun 25 ans
Toutes les techniques doivent être
exécutées sur différentes attaques
avec rapidité, fluidité, rigueur et puissance.
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PROGRAMME TECHNIQUE 4e DAN "YONDAN" |

Format
Imprimable |
(Minimum de pratique trois années après le 3ème Dan)
Age minimun 30 ans
Toutes les techniques doivent être
exécutées sur différentes attaques avec rapidité,
fluidité,
rigueur et puissance.
Taijutsu |
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Tai No Henko
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Morotedori Kokyu Ho (Kihon - 3 formes) |
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Morotedori Ki no nagare - 3 formes
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Suwariwasa
-Ikkyo à Gokyo sur Shomenuchi
et Yokomenuchi
- Toutes les techniques doivent être exécutées avec précision et efficacité.
- 4 techniques(sur 4 attaques différentes simples)
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Hanmi Handachiwasa
- 4 techniques (Sur 4 attaques différentes simples)
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Tachiwasa
- Ikkyo à Gokyo sur Shomenuchi et Yokomenuchi
- Shihonage: 4 techniques
- Iriminage: 4 techniques
- Kotegaeshi: 4 techniques
- Koshinage: 4 techniques
- Kokyunage: 4 techniques
- Ushirowaza: 4 techniques
- Ninindori: 2 techniques
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Bukidori
- Bukidori
- Jodori: 5 techniques
- Tachidori: 5 techniques
- Tankendori: 5 techniques
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Jiyuwaza
- 50 à 60
secondes contre 4 attaquants
qui ont chacun une arme différente(Jo, Ken et Tanken).
- Un
des attaquants peut attaquer sans arme.
Toutes les techniques doivent être différentes et exécutées avec
précision, rapidité et puissance.
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Bukiwaza
- Jodori: Choku
Tsuki Kokyunage (4 formes)
- Tachidori (4 formes)
- Tankendori (4 formes)
- Happo Giri
- Kumi Tachi (5 formes)
- Ki Misubi No Tachi
- Kumi Jo Juppon
- Ken Tai Jo Nanahon (Kumi et Nage)
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